回顧2022托福真題機經，托福聽力出題方向與往年相似，主要以生物學、人類學、藝術學科為大宗，其餘高頻主題包括氣象學、地質學、天文學等學科；托福口說Task 1最常考的題型為 「教育學習」，Task 2是「校園政策」，Task 3與Task 4則是「生物類」學術演講；托福閱讀熱門考科不變，生物學、人類學及歐美研究共占7成以上，可以此三類學科為準備重心，題目偶爾會與聽力考題相互重疊，平時可一同準備；托福寫作整合型考題主題分布廣，生物、生態類考題較熱門，獨立型考題則以「教育學習」、「個人觀點」、「政府政策」為主要命題趨勢。
托福聽力
除了勤練托福考古題之外，應培養定期聽英文的習慣，善用廣播、影片等資源，例如： BBC Learning English、 TED、TED-Ed YouTube頻道、60-Second Science – Scientific American等網站，只要多熟悉聽力內容，在托福聽力考試時，就能更迅速抓出重點，同時也要練習寫英聽筆記，找出適合自己的英聽筆記模式，像是只記重點、善用略語、搭配圖像符號等。
托福口說
托福口說可能是台灣TOEFL考生心中最艱難的關卡，為了讓同學能在托福口試時間限制內答好答滿，建議平時要背一些口說模板、同義單字，提醒同學不是死記模板內容，而是要靈活運用，記得換句話說及替換同義單字，才不會讓人有硬背的感覺，面對托福口說考試也會更有信心。練習口說一段時間後，可以錄下自己的口說，能更清楚地檢視發音、語調、速度、內容等是否需要改進。
| 種類 | 範例 | 種類 | 範例 | 種類 | 範例 |
| 表達個人意見 | in my opinion… it’s my view that… as I see it… | 強調 | above all most of all the main value | 舉例 | for example such as to illustrate |
| 種類 | 範例 | 種類 | 範例 | 種類 | 範例 |
| 轉折 | however nevertheless even though | 表示因果關係 | due to therefore consequently | 總結 | in conclusion In summary to sum up |
托福閱讀
托福寫作
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